Upał 2. stopnia nad zlewnią Prądnika 30–31 lipca

Regionalne Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW w Krakowie wydało zbiorcze ostrzeżenie meteorologiczne nr 191 przed upałem. Alert drugiego stopnia obowiązuje od czwartku 30 lipca od godz. 14.00 do piątku 31 lipca do godz. 20.00 i obejmuje powiat krakowski oraz Kraków — a więc cały bieg Prądnika, od Sułoszowej po Prądnik Czerwony. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska instytut ocenia na 90 procent.

W czwartek temperatura maksymalna ma sięgnąć 29–32°C, w piątek 33–36°C. Kluczowa jest jednak noc: termometry nie spadną poniżej 16–19°C, więc mieszkania nie zdążą się wychłodzić. Jak podaje gmina Zielonki, upał miejscami utrzyma się jeszcze w sobotę i niedzielę, czyli 1–2 sierpnia — nawet jeśli formalna ważność ostrzeżenia skończy się w piątek wieczorem.

To kolejny alert w krótkim czasie. W poniedziałek 27 lipca IMGW ostrzegał całe województwo małopolskie przed burzami pierwszego stopnia (zbiorcze ostrzeżenie nr 189) — z opadami 15–20 mm, porywami wiatru do 80 km/h i lokalnym gradem. Lipiec układa się w zlewni w serię komunikatów o gwałtownej pogodzie.

Co robi miasto

Od środy 29 lipca w wybranych punktach Krakowa działają kurtyny wodne oraz pitniki z kranowianką. Miasto opublikowało też zestaw zaleceń na upalne dni — pełną listę można sprawdzić w komunikacie na krakow.pl.

Jak przejść przez te dwa dni

Podstawa to nawodnienie: dużo niegazowanej wody, bez kawy, słodkich napojów i alkoholu. Forsowny wysiłek fizyczny — prace w ogrodzie, bieganie, roboty na zewnątrz — lepiej przenieść na wczesny ranek lub wieczór. Okna i żaluzje warto zamykać w ciągu dnia, zwłaszcza od strony nasłonecznionej, a otwierać dopiero nocą. Ubranie: lekkie, jasne, z tkanin naturalnych. Opalanie — maksymalnie dwie godziny, z filtrem.

Osobnej uwagi wymagają seniorzy. Osoby starsze często przyjmują większe ilości leków, a przy odwodnieniu ich stężenie w organizmie może wzrosnąć do poziomu groźnego dla zdrowia — dlatego zalecany jest ścisły monitoring samopoczucia i kontakt z lekarzem. Dzieciom należy zapewnić lekką odzież z czapeczką, parasolkę nad wózkiem i letnie (nie zimne) napoje, a wyjścia planować poza godzinami największego gorąca.

Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie — temperatura wewnątrz potrafi dojść do 50–60°C. Zwierzęta potrzebują stałego dostępu do świeżej wody w cieniu; kaganiec musi pozwalać psu na otwarcie pyska, bo modele weterynaryjne, które to uniemożliwiają, w upale mogą doprowadzić do śmierci zwierzęcia.

Zawroty głowy, osłabienie, silne pragnienie i ból głowy to sygnały, przy których trzeba dzwonić pod numer alarmowy. Nad wodą — przed wejściem opłucz ciało i nie wchodź gwałtownie po dłuższym opalaniu.